Nowy na siłowni

Mój pies podobnie po dywanie jeździ.

Koksi już ze dwa miechy sądząc po efektach ubocznych

***ka :)

kegla ćwiczy

dup...a go swędzi

ale kretyn...

i nikt mu nie powiedział jak to działa... ehh ci koledzy z siłowni..

Tak patrząc amatorskim okiem to pan pracuje nad zginaczami i prostownikami kolan. Na ile skutecznie to już inna sprawa. Sam też nie mam pojęcia jak się na takim czymś ćwiczy, ale pan na filmiku pewnie miał za dużo dumy żeby zapytać (albo choćby poczekać i popatrzeć jak ktoś na tym ćwiczy)

Wielkie rzeczy. Sznurek mu wciągnęło

Jakby jeszcze przed kamerą przejechał saneczkujący pies, byłoby wszystko jasne.

Bo to aktor porno!

Jak można nie wiedzieć jak się na tym ćwiczy o.O

Aaaa to teraz rozumiem, gdyby był w kajaku w ogóle by się nie poruszał, oprócz jego dupska po całej powierzchni jego wodnego transportu.

Wycieranie tyłka w łąkę ?

ergonometr = postrach studentow ;C

To to nie tak się robi? ;>

to był jego pierwszy raz. Nie śmiejcie się.

ergometr rulez :)

pocieszny jest :)

Tester łożysk tocznych...

Wioślarstwo trenuje przeciez!

zapodał Double Blasta i nie wie co się dzieje

Tak to powinno wyglądać: http://www.youtube.com/watch?v=ov90TKTRUU0

ciekawe czy zdązył.

Ćwiczy przed więzieniem

dobrze ze czegos innego nie popuscil... :D

Nie znacie się, na przeciwko niego pewnie jakaś gorąca laska ćwiczyła pośladki i facet się nie mógł powstrzymać. Popuścił wodze fantazji

Nie znacie się. On na wstecznym płynie...

@KondziuSzczecin

No to byśmy się śmiali z Ciebie... :D

bląd pana nr 1: tempo wykonywanego cwiczenia - chcialabym zobaczyc tego pana po 50 minutowej sesji, jesli marnuje energie w tak glupi sposob - przy treningu wytrzymalosciowym trzeba "rozplanowac" zuzycie energii i nie marnowac jej na proby zaimponowania calemu swiatu.. (teraz taka madra jestem, ale jak zaczynalam wioslarstwo, to tez podswiadomie chcialam na dzien dobry miec jak najlepszy wynik :D)
blad pana nr 2 - brak synchronizacji rak i nog.. prawidlowo powinno wygladac to tak - wyprostowanie nog z jednoczesnym pociągnięciem wiosla i lekkim odchyleniem sie w tyl (wdech), pozniej powolny podjazd do przodu (wydech), przy czym czas odjazdu w tyl powinien byc dwa razy krotszy niz czas podjazdu do przodu.. do tego jest taki maly monitorek, ktorego nawet widac - tam wyswietla sie wszystko - predkosc, czas, moc pociągnięcia wioslem, ilosc pociagniec na minute a takze tetno, ktore w normalnym przypadku nie powinno przekraczac 150...