Sałatka jest pyszna, energetyczna, może śmiało wystąpić jako obiad.
Składniki:
-rukola
-parmezan
-suszone pomidory (takie w oleju)
-kapary
-ziarno słonecznika
Umytą rukolę rozłożyć na talerzach, posypać drobno pokrojonym, pokruszonym lub grubo startym parmezanem. Następnie pokroić pomidory w paski ok. 1 cm szerokości i połuzyć na rukolę i parmezan. Wszystko posypać kaparami. Następnie pokropić to olejem w którym moczyły się pomidory (jest bardzo aromatyczny). Ziarno słonecznika uprażyć na patelni i posypać na wierzch sałatki (daję go ok. 1 mała garstka na osobę-1 talerz sałatki).
Składniki:
-rukola
-parmezan
-suszone pomidory (takie w oleju)
-kapary
-ziarno słonecznika
Umytą rukolę rozłożyć na talerzach, posypać drobno pokrojonym, pokruszonym lub grubo startym parmezanem. Następnie pokroić pomidory w paski ok. 1 cm szerokości i połuzyć na rukolę i parmezan. Wszystko posypać kaparami. Następnie pokropić to olejem w którym moczyły się pomidory (jest bardzo aromatyczny). Ziarno słonecznika uprażyć na patelni i posypać na wierzch sałatki (daję go ok. 1 mała garstka na osobę-1 talerz sałatki).
--